biuro@jemynietyjemy.pl  790 400 637 (recepcja) 887 400 637

TRENING FUNKCJONALNY to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami. ...

Trening obwodowy

Różnorodność ćwiczeń i to, że trening łatwo dostosowuje się do indywidualnych potrzeb sprawia, że najczęściej wybierany jest przez ludzi zdeterminowanych na cel – SZCZUPŁĄ, WYSPORTOWANĄ SYLWETKĘ W KRÓTKIM CZASIE.

Trening ten przeciwdziała osteoporozie i procesowi starzenia ...